Stress, no way!

Para aguentar o stress do dia a dia, nada como recorrer a um estilo de vida o mais saudável possível  e evitar cair na rotina que as grandes cidades e a sociedade nos impõem.

Por isso, hoje o meu dia foi recheado de cor, #densidadenutricional e exercício físico, sumo de frutos vermelhos, espinafres e fisalis (homemade) e uma ida ao gym. Tudo isto para me dar energia e vitalidade. 

Quais são os vossos truques para ficarem menos stressados? 

Catarina Lopes