Think Time! »♥«

Faltam apenas 3 dias para o final do ano. 

Estão preparados?

Detox Weekend!

Boa Tarde

Depois de um natal regado de doces e gordura. Nada melhor, que começar a semana com pequenos almoços cheios de #densidadenutricional.

Sábado 

{sumo detox: 3 morangos, 1 chávena de chá de frutos vermelhos, sementes (linhaça, chia e papoila), 1 chávena de chá de espinafres e água}

Domingo

{sumo detox: 1/2 beterraba, 1 laranja, 1/2 de cenoura, 6 framboesas, 1 colher de chá de linhaça, papoila e chia e água}

Gostaram? 
Tentem fazer.
Dúvidas já sabem podem sempre enviar email. 
Bom início de semana
Catarina Lopes

Hello Hello it's Saturday!

Hoje é dia de relaxar e atrair pensamentos positivos. 

AME o seu corpo e aprenda a respeita-lo!

Have a nice weekend. 

Catarina Lopes

Merry Merry Christmas »♥«

Merry Christmas and a Happy New Year 

Cultive hábitos saudáveis para colher um vida com muito equilíbrio e saúde. 

Este Natal, se não conseguir manter uma dieta, não se preocupe com a linha, preocupe-se com a sua saúde.

Ho! Ho! Ho!

Bom Natal.

Aplicação para o telemóvel que gere a validade dos alimentos.

Hello Hello! 

Querem organizar melhor o vosso frigorífico? e desperdiçar menos? 

Aqui está um post que vos vai ajudar. 

Novas tecnologias

Hello, Hello! 

Hoje o post é sobre uma nova tecnologia, invenção ou gadjet! como quiserem chamar

Adoro gadjets!

Sabem uma pessoa que não precisa de nada, mas vai a uma loja de utensílios e acha sempre que tem falta de alguma coisa?!
Que vai ao ikea e compra sempre algo que faz falta? 

Pois bem, sou EU!

BUONGIORNO....

BUONGIORNO a TUTTI.... 

Nourishing your body with real food this weekend...

Catarina Lopes

Bom Fim de Semana

BoM FiM-dE-sEmAnA...

Catarina Lopes

Mousse de Chocolate Vegan

Boa Tarde everyone! 

Hoje trago-vos uma receita top. Fácil, rápida e muito saborosa. 

Por isso, se gostam de chocolate, esta receita é para vocês. 


MOUSSE DE CHOCOLATE VEGAN...

2º Cérebro - o intestino.

Sabiam que o intestino é chamado como segundo cérebro, pois representa 70% da nossa imunidade?!

Sabiam que alguns alimentos contribuem para a destruição do sistema imunitário, porque danificam as paredes do intestino?!

Vamos lá comer bem e ter um estilo de vida saudável, para o nosso sistema imunitário estar a 100% e preocupar-se realmente com o que interessa, bactérias, vírus e doenças.  

Catarina Lopes 

Pequeno-Almoço

Bom dia! 

Escolha isto, não aquilo! #6

Risoto de Funghi Vs Risoto de Queijo Parmesão

                                        Risoto de Funghi                                 Risoto de Queijo

                                    (165,8 Kcal por 100g)                         (207,9 Kcal por 100g)

Romã

Bom dia! 

O post de hoje é sobre um dos meus frutos preferidos a ROMÃ.

Quando for "grande" quero ser dona de um supermercado!

Há algum tempo fui a uma sessão de coaching e fizeram-nos várias perguntas: 

*O que mais gostas de fazer? 

*Que negócio abririas, se tivesses todo o dinheiro do mundo? 

*Seria um sonho se te pagassem para...? 

*Tu és boa a...? 

*O que fazes  e o que gostas de fazer nos tempos livres?

Resposta .... SUPERMERCADOS. 

Receita de Tempe com molho de caril

Ingredientes:

* 150g de tempe com quinoa orgânico (imagem)

* 1 a 2 batatas doces 

*2 dentes de alho

* colher de sopa de azeite

*1 colher de sopa de caril

*1/2 pacote de natas de soja

*1/2 de cebola

*1 colher de sobremesa de Ketchup 

* sal q.b

*pimenta do reino q.b