Os melhores restaurantes saudáveis em SANTA MONICA

A California é conhecida pelo seu lifestyle. E saudável é a palavra de ordem. 

Bom fim de semana

iogurte com morangos e tâmaras

Com a chegada da primavera, as refeições ficam com mais cores e com mais sabor. Não acham? Hoje trago-vos uma ideia para um lanche nutritivo e saboroso. Adoro preparar estas taças (bowl). Todos os dias tento reinventar. 

Aqui fica a receita...

#instagram #MêsdeMaio

Healthy Thoughts

Arroz Doce Integral

ARROZ DOCE, talvez uma das minhas sobremesas preferidas. 

Dicas sobre L.A.

Passear pela Califórnia é algo inexplicável. 

É sentir um clima de bem-estar, música, praia, exercício, saúde e muita, muita comida vegana, vegetariana, sem glúten e sem lactose. 

É a disneyland de qualquer profissional de saúde. 

Banhada pelo Oceano Pacífico, este estado Norte-Americano tem muitas muitas praias famosas como MALIBU, VENICE e SANTA MÓNICA. Aliás, é nesta última que decidi ficar três dias depois da experiência incrível em ANAHEIM. 

Neste post irei mostrar os melhores lugares para ficar, a melhor forma de ver LA em 3 dias e ainda os melhores lugares para fazer umas comprinhas. 

Apertem os cintos, endireitem as cadeias e lá vamos nós.... 

No verão, hidratar é a palavra de ordem...

Efeitos negativos da farinha de trigo refinada

Hoje o tema do post é a farinha de trigo refinada. Mas afinal porque é que a farinha de trigo se tornou uma vilã?