Boa Tarde
CHOCOLATE....
Já consegui chamar a vossa atenção??
Hoje o tema é os benefícios do cacau e quais as melhores opções de chocolates.
O cacau, ingrediente principal do chocolate, é uma mina de valiosos nutrientes, como os flavonóides e outras substâncias como os antioxidantes, que aumentam as defesas, previnem a oxidação do organismo e problemas cardíacos.
Também é fonte de minerais, como o cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio, que ajudam o organismo a manter estáveis o sistema nervoso, cardiovascular e digestivo.
Para beneficiar das maravilhosas propriedades do cacau, sem excesso e sem engordar, este deve ser consumido o mais natural possível.
Não consegue viver sem um quadradinho de chocolate?
Não deixe de fazer as coisas que lhe dão prazer, mas arranje alternativas mais saudáveis.
Aqui fica um video do TOP Gabriel de Carvalho (Nutricionista Funcional) a explicar qual a melhor opção.
Espero que gostem...
Catarina Lopes
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