" Da mesa à horta: aprendo a gostar de fruta e vegetais"
Eis uma iniciativa que me agrada bastante. É de pequenino que se torce o pepino.
Da mesa à horta, é um guia prático de consumo alimentar, destinado a orientar pais e cuidadores de crianças dos três aos seis anos, promovendo o consumo de alimentos saudáveis (fruta e hortícolas), em vez de alimentos altamente calóricos (doces, entre outros).
De acordo com os resultados do consumo alimentar das crianças de quatro anos de idade, existe uma proporção elevada de consumo diário de lacticínios, pão e hortofrutícolas, contudo apenas quatro em cada dez crianças atingem as recomendações diárias de cinco porções de fruta e hortícolas, recomendadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Os dados revelam ainda que há um elevado consumo de bolos, doces e de refrigerantes.
FICA A DICA.
Se quer ajudar na mudança dos hábitos alimentares das nossas crianças.
Se quer ajudar na mudança dos hábitos alimentares das nossas crianças.
Catarina Lopes
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