Frozen iogurte light Vs Gelado de nata
São duas escolhas ricas em açúcar.
Apesar do frozen iogurte light ter mais hidratos de carbono do que o gelado, o frozen iogurte tem 0% de gordura e tem menos de metade das calorias.
Por isso, em caso de dieta é preferível o frozen iogurte light.
Frozen iogurte light
(78 kcal por 100g)
Nota: Uma colher de sopa equivale a 15g de frozen.
Gelado de nata
(180,3 kcal por 100g)
Catarina Lopes
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